Vienintelis žmogus, su kuriuo verta lygintis, esate jūs pats praeityje.
Nesitikėkite, kad kiti atspės jūsų ribas. Aiškiai pasakykite, koks elgesys jums yra nepriimtinas. 3. Atskirkite savo vertę nuo pasiekimų Vienintelis žmogus, su kuriuo verta lygintis, esate jūs
Jūs negalite kontroliuoti visko, kas nutinka, bet galite kontroliuoti savo reakciją. Prisiėmę atsakomybę už savo gyvenimą, pajusite vidinę galią. su kuriuo verta lygintis
Jei sakote „taip“ kitiems, kai norite sakyti „ne“, jūs išduodate save. Tai mažina savigarbą. esate jūs pats praeityje. Nesitikėkite
Pagaukite save kritikuojant ir sąmoningai pakeiskite mintį į objektyvesnę. Savivertė prasideda nuo vidinės kalbos higienos. 2. Nubrėžkite aiškias ribas
Leiskite sau nedirbti, neskubėti ir tiesiog pabūti su savimi be kaltės jausmo. 5. Nustokite lygintis su kitais
Ar norėtumėte pagilinti žinias kurioje nors konkrečioje srityje, pavyzdžiui, kaip ar stiprinti pasitikėjimą savimi bendraujant ?